40 TUẦN YÊU THƯƠNG

Thông tin sức khỏe thai kỳ cho mẹ

Sự phát triển của thai nhi Tuần thứ 4

Đến tuần thai thứ 4, bé yêu đang phát triển với tốc độ rất nhanh và đã có hình dáng giống như “con nòng nọc nhỏ” rồi này. Hãy lên một kế hoạch thật tốt để chuẩn bị cho thời gian làm mẹ sắp đến nhé!

Sự phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi

Tuần thai thứ 4 em bé ở bên trong tử cung lớn lên nhanh chóng. Kích thước của bé lúc này chỉ từ 1- 2mm và có hình dạng tựa con nòng nọc nhỏ. Ở tuần thai này, em bé rất dễ bị tổn thương cho nên mẹ cần chú ý thay đổi lối sống, tránh hoạt động mạnh để không bị động thai hoặc sảy thai.

Tại thời điểm này, cơ thể bé đã được cấu tạo thành 3 lớp tế bào là ngoại bì, trung bì, nội bì để chuẩn bị cho sự hình thành của các cơ quan và bộ phận sau này:

  • Ngoại bì: Lớp này là lớp ngoài cùng của tử cung, giúp hình thành hệ thần kinh và tạo ra tuyến vú, tuyến mồ hôi, men răng, tóc, móng cho thai nhi. 
  • Trung bì: Đây là lớp thứ 2 của tử cung, hình thành nên hệ tuần hoàn. Lúc này tim bé đã bắt đầu chia ngăn, đập và bơm máu. Lớp trung bì cũng giúp hình thành sụn, xương, các mô dưới da và cơ bắp.
  • Nội bì: Đây là lớp thứ ba, là nơi phát triển thành hệ thống tiết niệu thô sơ, hệ thống tiêu hóa, tuyến gan, tuyến phổi của bé.

Sang tuần thai thứ 4, bộ phận làm nhiệm vụ dẫn chất dinh dưỡng từ mẹ sang bé là nhau thai cũng bắt đầu hình thành. Hai bộ phận khác cũng phát triển và hoạt động mạnh mẽ là màng ối và túi noãn hoàng. Mỗi một phận có chức vụ khác nhau như:

  • Màng ối: Có chứa đầy nước ối bao quanh thai nhi như “lớp đệm”, chịu trách nhiệm bảo vệ phôi thai và đảm bảo cho sự phát triển toàn vẹn của bé trong các tuần thai sắp đến.
  • Túi noãn hoàng: Có nhiệm vụ tạo máu và nuôi dưỡng phôi thai cho đến khi nhau thai thật sự hoàn thiện để đảm nhận nhiệm vụ đó.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 4

Khi thai được 4 tuần tuổi, thai nhi đã cấy sâu bên trong tử cung và bắt đầu sản xuất ra  một loại hormone thai kỳ. Loại hormone này không chỉ giúp duy trì lớp niêm mạc tử cung mà còn gửi một tín hiệu để dừng việc rụng trứng mỗi tháng, bắt đầu từ đây kinh nguyệt dừng lại. 

Không chỉ sản sinh hormone, thành tử cung của mẹ dũng dày thêm, chứa các đường dẫn máu để nuôi dưỡng thai nhi đang dần lớn. Cổ tử cung chuyển màu và trở nên mềm mại hơn để chuẩn bị cho bé chui ra sau này. Bầu ngực to hơn, nặng hơn và hơi căng đau. 

Hơn nữa, mẹ nhận thấy một số khó chịu như mệt mỏi, đi tiểu nhiều lần/ ngày và buồn nôn. Cảm xúc thay đổi thất thường và hay hồi hộp, dễ xúc động. Nhiệt độ cơ thể luôn ở 37,5 độ liên tiếp nhiều ngày. Có mẹ còn thấy trên quần lót xuất hiện vài giọt máu màu hồng nhạt hoặc nâu đậm.

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 4 tuần tuổi

Nếu mẹ thấy những thay đổi trên cơ thể đã đề cập ở trên, hãy thử kiểm tra tại nhà bằng que thử thai nước tiểu hoặc đặt lịch khám thai để biết chắc mình đã mang thai hay chưa nhé! 

Bác sĩ sản khoa cho biết, những tuần đầu tiên của thai kỳ khá là nhạy cảm cho sức khỏe của mẹ và bé, nhất là mẹ lần đầu mang thai ít hiểu biết. Mẹ không chỉ đối mặt với những khó chịu do mang thai mang lại như mệt mỏi, ốm nghén,… mà giai đoạn này cũng dễ sảy thai. Cho nên, mẹ hãy nhớ lời khuyên cần thiết bên dưới đây để có thai kỳ an toàn:

Mẹ bầu tuần thai thứ 4 kiêng cữ:

  • Không tự ý dùng thuốc: Bất kỳ loại thuốc nào mẹ bầu muốn sử dụng nên có sự chỉ định của bác sĩ để tránh các thành phần có trong thuốc gây hại cho thai nhi.
  • Tránh xa khói thuốc lá: Mặc dù mẹ không hút thuốc nhưng thấy người hút hãy tránh đi. Bởi vì nghiên cứu gần đây cho thấy thường xuyên hít khói thuốc có thể tăng khả năng mang thai ngoài tử, tăng nguy cơ sảy thai và một số biến chứng nguy hiểm khác.
  • Tránh xa rượu bia, chất kích thích: Mẹ bầu không nên dùng các loại này vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi như nguy cơ mắc hội chứng ngộ độc rượu ở thai nhi và một vài biến chứng nguy hiểm khác.

Mẹ bầu tuần thai thứ 4 nên làm:

  • Uống nhiều nước: Những tuần đầu mang thai cơ thể mẹ bắt đầu tăng lượng lưu chuyển máu cho bé nên cần nhiều nước. Đặc biệt, mẹ uống nhiều nước lọc, sữa, nước trái cây giúp k bị mệt mỏi và cải thiện tình trạng táo bón khi mang thai.
  • Bổ sung Vitamin D: Mẹ nên bổ sung nhiều Vitamin D  để cơ thể hấp thu lượng lớn canxi dùng cho cơ thể và thai nhi. Vitamin D có nhiều trong sữa, cam, lòng đỏ trứng hoặc ánh nắng mặt trời.
  • Bổ sung chất béo: Chất béo cần để thai nhi phát triển, nhất là axit béo omega-3. Bé yêu rất cần DHA - một trong những chất thuộc nhóm chất béo omega-3 mỗi ngày để phát triển não và mắt trong tuần thai thứ 4 này. DHA có nhiều trong cá cơm, cá hồi, cá mòi hoặc các loại quả óc chó, hạt lanh, trứng. 
  • Duy trì thói quen tập thể dục: Điều này rất cần để tăng sức dẻo dai, sức chịu đựng để gánh vác trọng lượng cơ thể khi thai nhi lớn dần. Tập thể dục còn giúp giải tỏa căng thẳng, giảm cơn đau nhức và dễ lấy lại dáng sau sinh. Mẹ nhớ không nên tập quá sức, gợi ý tốt nhất cho mẹ là các bài tập aerobic, bơi lội, đi bộ.

Lưu ý dành vào tuần thai thứ 4:

Khi mang thai, mẹ bầu không nên đi hiến máu. Hiến máu vào thời điểm này có thể gây ra thiếu máu do suy giảm chất sắt. Hội chữ thập đỏ khuyên rằng, mẹ vừa sinh con cũng không được tham gia hiến máu, hãy đợi sau sinh hơn 6 tuần mới được. Các trung tâm hiến máu phải kiểm tra kỹ kháng thể trong máu của mẹ sau sinh trước khi cho phép mẹ hiến tiểu cầu. Bởi vì, máu của một số mẹ sau khi mang thai có kháng thể có thể gây nên biến chứng cho các bệnh nhân tiếp nhận máu.

Mẹ mang thai tuần thứ 4 cần các xét nghiệm lặp lại (HIV, chỉ số beta HCG, thử que tại nhà) và xét nghiệm tự do ký sinh trùng toxoplasmocist từ mèo.

Gợi ý cho tuần này

Trong tuần thứ 4 này mẹ và em bé đã có những thay đổi thật rõ ràng. Mẹ sẽ có thật nhiều điều cần làm để chuẩn bị sẵn sàng trong thời gian mang thai sắp đến. Đầu tiên là chọn một địa điểm uy tín và một bác sĩ sản khoa giỏi để đặt lịch khám. 

Trước khi đi gặp bác sĩ, mẹ hãy cẩn thận ghi ra giấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối và những câu hỏi cần biết để không quên. Bên cạnh đó, hãy hỏi người thân xem gia đình nội ngoại có bệnh lý mãn tính hay bệnh di truyền nào không để tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!

Ngoài ra, trong tuần thai thứ 4 này nếu mẹ thấy bầu ngực căng căng tức khó chịu thì hãy xếp gọn áo lót đang mặc nhé! Bầu ngực to hơn, căng nhức sẽ không vừa áo lót đang dùng, hãy mua ngay loại áo ngực mềm mại và không có gọng sắt để tạo cảm giác thoải mái hơn. 

Đặt câu hỏi tư vấn Bác Sỹ