40 TUẦN YÊU THƯƠNG

Thông tin sức khỏe thai kỳ cho mẹ

Sự phát triển của thai nhi tuần Thứ 12

Chúc mừng mẹ đến với tuần thứ 12 – tuần cuối cùng của giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Em bé lúc này vẫn tiếp tục tăng trưởng với tốc độ cực nhanh. Mẹ cũng không còn vất vả với buồn nôn và mệt mỏi thai nghén bởi chúng đang dần hết hẳn. 

Sự phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi

Đến tuần thứ 12, em bé đã bước vào tuần cuối của dấu mốc quan trọng là tam cá nguyệt thứ nhất. Em bé 12 tuần tuổi có kích thước từ đỉnh đầu đến chóp mông dài khoảng hơn 5cm và cân nặng được 15gr. Bác sĩ nghe được tim thai bằng thiết bị Doppler, lúc này nhịp tim đập nhanh hơn vài nhịp mỗi phút.

Trong tuần này, em bé tiếp tục thay đổi đáng kể về hình dáng và hoàn thiện các cơ quan. Lúc này, ngoại hình của bé đã gần giống với “con người thu nhỏ”. Khuôn mặt trông rõ ràng hơn, đặc biệt bộ phận mũi; cằm; mắt.  Não cũng đang tiếp tục phát triển với các dây thần kinh phân chia liên tục. 

Hình dáng thai nhi tuần thứ 12

Các ngón tay, ngón chân đã có móng và xuất hiện dấu vân trên các đầu ngón tay bé xíu. Tuần thứ 18, lớp da bao quanh cơ thể còn rất mỏng, có thể nhìn thấy các tĩnh mạch và cơ quan phía bên dưới. Dây thanh âm cũng đã được hình thành bên trong miệng. Ngoài ra, trong tuần này thai nhi là bé gái sẽ hình thành buồng trứng với hơn 2 triệu quả trứng.

Bên cạnh đó, phần lớn các cơ quan quan trọng đã hình thành đầy đủ tuy rằng sẽ cần hoàn thiện hơn trong các tuần tới. Cụ thể sự phát triển của các cơ quan và chức năng như sau:

  • Ruột tiếp tục dài ra và đã xuất hiện các nhu động ruột đầu tiên. 
  • Thận đã bắt đầu bài tiết những chất dư thừa dưới dạng nước tiểu. 
  • Tủy xương bắt đầu tạo ra bạch cầu, làm nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh.
  • Tuyến yên bên trong não bắt đầu sản xuất ra nội tiết tố.
  • Khả năng phản xạ tiếp tục hình thành trong tuần thứ 12 như vặn mình, cử động tay chân.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 12

Đến tuần thứ 12 này, mẹ bầu đã có thể thở phào nhẹ nhõm hơn vì nguy cơ sảy thai đã thấp hơn nhiều so với đầu thai kỳ. Các triệu chứng thời kỳ đầu mang thai như mệt mỏi khi ngủ dậy buổi sáng, đi tiểu nhiều nhiều trong ngày cũng đang giảm đi hoặc sẽ biến mất hẳn. Tim của mẹ đã có thể điều chỉnh phù hợp cho tình trạng tăng lưu lượng máu và có thể bơm máu nhanh hơn. 

Hai bầu ngực cũng đỡ căng tức hơn các tuần trước và đã bắt đầu sản xuất sữa non mặt dù thời điểm sinh nở còn xa. Bụng của mẹ đã nhô to hơn, ra dáng một bà bầu rồi. Tử cung vẫn tiếp tục kích thước cùng với sự tăng trưởng của thai nhi. Trong tuần này, mẹ có thể tăng khoảng từ 1kg - 2,5kg (tùy cơ địa mỗi người). 

Mẹ cũng sẽ gặp phải tình trạng bị táo bón bởi vì hệ tiêu hóa đang hoạt động chậm lại trong thai kỳ. Tuy nhiên, việc hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại có lợi để mẹ có nhiều thời gian hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn rồi cung cấp cho bé. Bên cạnh đó, ruột già của mẹ lúc này cũng hấp thu nhiều nước hơn trong thai kỳ nên phân bị cứng, mẹ khó đi ngoài hơn.

Ngoài ra, mẹ còn cảm nhận được da dẻ của mình đang rạng rỡ và mịn màng hơn. Nguyên nhân làm vẻ ngoài của mẹ thay đổi là do hoạt động của hormone tạo tuyến dầu và lưu lượng máu trong cơ thể gia tăng. Tùy cơ địa, có mẹ bởi vì tăng hoạt động tuyến dầu gây ra mụn trứng cá khó chịu trên mặt.  

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ tuần 12

Mẹ bầu cần đi khám thai định kỳ theo dõi sự phát triển thai nhi mỗi tuần tuổi để các bác sĩ chuyên khoa xác định biểu hiện của cơ thể bé là bình thường hay bất thường. Điều này rất cần thiết để có biện pháp can thiệp kịp thời, đảm bảo cho mẹ và bé được an toàn. Lịch xét nghiệm trong tuần 12 như sau:

  • Các xét nghiệm thông thường: Siêu âm Doppler; Đếm máu toàn diện - CBC; Viêm gan siêu vi B; Sinh thiết ung thư cổ tử cung (phết bào CTC); Bệnh hồng huyết cầu hình liềm; Bệnh giang mai; Xét nghiệm Rh; Ký sinh trùng Toxoplasmcist; Siêu âm thai.
  • Xét nghiệm các bất thường của thai nhi: Chọc dò màng ối; Siêu âm độ mờ da gáy.
  • Đánh giá sức khỏe thai nhi: Kiểm tra chỉ số beta hCG.
Tuần thứ 12 là thời điểm thích hợp nhất để mẹ khám thai.

Thai tuần thứ 12 mẹ bầu thường bị đau đầu thường xuyên bởi vì dễ bị hạ đường huyết. Nếu đau quá nhiều, mẹ hãy đi khám bác sĩ để có phương pháp giảm đau an toàn. Đặc biệt, mẹ hãy tranh thủ ngủ nghỉ nhiều hơn lúc bé chưa chào đời để cơ thể khỏe hơn vì lúc bé đã ra ngoài mẹ sẽ rất bận rộn. 

Mẹ bầu tuần thứ 12 vẫn bị cảm giác đầy bụng, xì hơi làm cho bức rức khó chịu thì lúc ăn nên chậm rãi từ tốn, tránh cho lượng khí nuốt vào nhiều làm tình trạng nặng thêm. Bên cạnh đó, bác sĩ khuyên mẹ nên chuẩn bị chế độ dinh dưỡng cân đối ổn định để không tăng cân quá nhanh. Trong thời điểm này, nhu cầu dinh dưỡng thai nhi không nhiều, chủ yếu là vào mẹ không vào bé. 

Dưới đây là một số phương pháp để mẹ cải thiện tình trạng ăn không tiêu, ợ hơi, táo bón:

  • Ăn đủ vitamin B1; axit folic và chất sắt để sản sinh hồng cầu trong máu, tránh cho mẹ bị thiếu máu trong thai kỳ.
  • Chia khẩu phần ăn thành nhiều lần, không nên ăn quá no.
  • Không ăn thực phẩm dầu mỡ nhiều.
  • Nên ăn nhiều thức ăn nhiều chất xơ để nhuận tràng, giảm triệu chứng táo bón.
  • Uống mỗi ngày ít nhất là 8 ly nước.
  • Ăn trái cây hoặc uống nhiều nước ép trái cây để khắc phục chứng táo bón. 

Gợi ý cho tuần này

Trong tuần này mẹ hãy tiếp tục thảo luận cùng với chồng về các vấn để như chế độ dinh dưỡng thai kỳ cho mẹ và cho bé sau ra đời, ngân sách chuẩn bị cho con, quan điểm nuôi dạy con,… Bắt đầu chuẩn bị sớm những điều này sẽ giúp bố mẹ có bước chuẩn bị tốt về tâm lý và vật chất, đảm bảo cho cuộc sống đầy đủ hơn.

Mẹ cũng đừng quên tập yoga và các bài aerobic để thư giãn tinh thần và rèn sức dẻo dai, sức bền và ngủ ngon hơn nhé!

Đặt câu hỏi tư vấn Bác Sỹ