40 TUẦN YÊU THƯƠNG

Thông tin sức khỏe thai kỳ cho mẹ

Sự phát triển của thai nhi Tuần thứ 1

Hầu hết phụ nữ thường phát hiện mang thai khi đã vài tuần. Vì vậy, nếu bạn đang chuẩn bị mang thai, hãy tham khảo các thông tin trong bài viết dưới đây. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi tuần thứ 1 và những thay đổi của cơ thể mẹ để có kế hoạch mang thai hiệu quả. 

Vậy sự phát triển của thai nhi 1 tuần tuổi như thế nào?

Ở tuần thứ 1, thực tế thai nhi vẫn chưa được hình thành nhưng đây vẫn được tính là một phần của quá trình mang thai. Tuần đầu tiên này, thai nhi vẫn chưa hình thành vì đây là giai đoạn mà tinh trùng đợi tìm gặp trứng để thụ tinh. Do đó, sau khi thụ tinh cũng chưa kịp rõ ràng về hình dáng hay kích thước. 

Quá trình thụ tinh diễn ra âm thầm bên trong cơ thể mẹ nên bạn chưa thể nhận biết được. Trứng đã trưởng thành được thả ra từ buồng trứng sẽ mất khoảng 12-14 giờ di chuyển đến ống dẫn trứng và sẵn sàng gặp tinh trùng để được thụ thai. Chỉ có một tinh trùng khỏe nhất mới có thể băng qua cổ tử cung, đến ống dẫn trứng và tại đây bắt đầu sự thụ tinh. 

Khái niệm “tuổi thai” ở tuần 1 cũng ít được biết đến. Lúc đi khám bác sĩ cũng chỉ ước lượng tuổi thai dựa vào kỳ kinh cuối vì không biết chính xác ngày trứng được thụ tinh. Cho nên, ngày dự sinh sẽ được tính là 40 tuần (tùy cơ địa có người sinh ở tuần 42) kể từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.

Bạn hãy cố đợi thêm vài tuần để cảm nhận được bé yêu rõ hơn. Bởi vì, thai 1 tuần tuổi thật sự chưa có nhiều thay đổi để có thể cảm nhận được sự tồn tại của con. Bạn chỉ biết rằng ở bên trong cơ thể, bé yêu đang được hình thành và phát triển mỗi ngày. Việc bạn cần làm là chuẩn bị thật kỹ càng mọi thứ để có một thai kỳ khỏe mạnh.  

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 1

Nếu bạn đã ngưng không làm các biện pháp tránh thai và trễ kinh khoảng 7 ngày tính từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh cuối có thể bạn đã mang thai tuần thứ nhất rồi.  Nghe có vẻ lạ, nhưng sự thật là bạn đã mang thai trước khi quá trình thụ tinh diễn ra.  

Hiện tượng rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày 12-14 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối trước khi mang thai. Nếu như bạn đang có kế hoạch mang thai thì đây là thời điểm thích hợp để dự đoán thời điểm rụng trứng. 

Khi trứng đã thụ tinh và làm tổ ở bên trong thành tử cung thì bạn có thể bị chảy một ít máu, hiện tượng này gọi là máu báo thai. Tuy nhiên, bạn phải tỉnh táo để phân biệt có phải là máu báo thai hay chỉ là máu kinh nhé!

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ tuần thứ 1

Câu hỏi “mẹ bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 1?” được khá nhiều người quan tâm. Nếu như chị em đã trong tuần thứ 1 hoặc đang chuẩn bị mang bầu hãy lưu ý những lời khuyên sau đây của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé:

Tránh xa chất kích thích:

Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá không chỉ hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe thai nhi. Nếu như bạn đang có ý định mang hãy tránh xa thuốc lá vì chúng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung, làm bong nhau thai sớm, sinh non,… 

Giữ cho tâm lý thoải mái, lạc quan:

Tính khí của mẹ bầu hay thay đổi thất thường như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và thai nhi. Bác sĩ khuyên hãy làm bất cứ cách nào miễn làm sao giữ cho tinh thần thư giãn. Bạn hãy thử tập nghe nhạc, đọc sách, yoga, để thư giãn. Đặc biệt, tập các bài tập aerobic và luyện tập tim mạch sẽ giúp rèn luyện sức dẻo dai, tăng sức chịu đựng, đảm bảo cho mẹ đủ sức khỏe suốt thai kỳ và cuộc “vượt cạn” sắp tới.

Nên bổ sung Vitamin, axit Folic: 

Bữa ăn dinh dưỡng có axit Folic là bí quyết “vàng” giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh. Nghiên cứu y khoa cho thấy, nếu mẹ bầu cung cấp đủ axit Folic (tỉ lệ được khuyến cáo nên dùng là 400mcg/ngày) giúp giảm nguy cơ sảy thai, tiểu đường thai kỳ và dị tật bẩm sinh hiệu quả. 

Thêm vào, bạn đừng quên uống nhiều nước, ăn trái cây và rau xanh sẫm màu. Làm điều này sẽ giúp lúc bầu bì vừa có đủ Vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà da dẻ cũng đẹp nữa. 

Cân nhắc trước khi dùng thuốc:

Việc dùng thuốc cần được cân nhắc kỹ vì có thể chúng sẽ gây hại cho thai nhi 1 tuần. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại thuốc mình đang dùng dù được kê toa hay là không nhé! Các bác sĩ sẽ giúp bạn xem xét lợi hại để tránh rủi ro không đáng có. Bên cạnh đó, bạn đừng quên hỏi bác sĩ những điều sau: 

  • Trong tuần thứ nhất có nên tiếp tục dùng các loại thuốc theo toa (hoặc không kê toa) không?
  • Có cần chuẩn bị gì trước khi mang thai không?
  • Nên tiêm ngừa các bệnh nào trước khi mang thai? 

Dưới đây là danh sách một số loại vắc xin bạn cần biết để hệ miễn dịch tốt hơn, đảm bảo an toàn suốt thai kỳ. Tốt hơn hết, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn tiêm ngừa trước khi mang thai nhé!

  • Vắc xin ngừa bệnh thủy đậu: Bị thủy đậu sẽ bị sốt và nổi ban nước rất khó chịu. Nghiên cứu y khoa cho thấy, có đến 2%  em bé sinh ra bị dị tật bẩm sinh nếu mẹ mắc bệnh thủy đậu vào 5 tháng đầu tiên và nếu mắc trước khi chuyển dạ dễ lây sang cho bé.
  • Vắc xin ngừa sởi, quai bị và Rubella: Bạn nên tiêm loại vắc xin tổng hợp này để tránh rủi ro bị sảy thai hoặc thai nhi dị tật bẩm sinh như thiểu năng, khiếm thính. Bạn có thể đợi 1 – 3 tháng sau khi tiêm vắc xin này rồi mới thụ thai. 
  • Vắc xin ngừa bệnh cúm: Bệnh cúm là bệnh thường gặp, dễ mắc phải và làm mệt mỏi nhưng mẹ bầu đâu thể dễ dàng dùng thuốc. Cho nên, bạn nên tiêm ngừa cúm để đảm bảo sức khỏe bản thân. Đặc biệt, loại vắc xin này được sản xuất từ các virus đã chết nên không hại thai nhi. 

Thế lúc có thai 1 tuần mà quan hệ tình dục có sao không?

Ở tuần thứ 1, đa phần chị em đều chưa nhận ra mình đang có thai nên vẫn làm “chuyện phòng the”. Đừng quá lo lắng, chưa có nghiên cứu nào cho thấy quan hệ tình dục trong tuần thai thứ 1 gây sảy thai cả. Vì vậy, bạn hãy yên tâm tham gia “cuộc vui” hâm nóng tình cảm nếu như thấy hứng thú trong thời gian thai nghén.

Việc sinh hoạt vợ chồng trong tuần thai này không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi đâu. Lúc này thai nhi đang nằm trong tử cung, được bao bọc bởi dịch ối bảo vệ trước những sang chấn nên khi mẹ bầu đạt được cực khoái thì thai nhi vẫn an ổn, thư giãn ngủ. 

Gợi ý cho tuần này

Như vậy, ở tuần thứ nhất này tuy bạn chưa rõ ràng về sự phát triển của thai nhi nhưng bạn thật hạnh phúc vì sự tồn tại của bé yêu bên trong mình rồi! 

Trong tuần này, bạn hãy khi chuẩn bị một bữa tối thật lãng mạng bên anh xã yêu trong gian phòng ấm cúng để cùng thăng hoa cảm xúc nhé! Cố gắng vài tháng nỗ lực, cả gia đình cùng hân hoan chào đón thiên thần đáng yêu ra đời nào.

Vital Pregna không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Đặt câu hỏi tư vấn Bác Sỹ